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Ab dem Dienstag, den 21. März 2017 bieten wir einen Selbstverteidigungskurs an.

Der Kurs umfasst 10 Stunden, da heißt 5 Abende a 2 Stunden. Jeweils von 19.30-21.30 Uhr. Die Abende finden im Rathaussaal in Egringen statt.

Kursinhalte: - Welche Gefahren lauern im Alltag.

• Gefahrensituation erkennen und im Vorfeld vermeiden.
• Die richtige Körperhaltung: Deeskalierende Haltung.
• Die richtige Kommunikationskultur sowie Verhaltensweisen zur Verhinderung bedrohlicher Situationen.
• Die verbale Verteidigung: Erlernung von verbalen Signalen die Einführung in das Notwehrrecht
• Einfach erlernbare Selbstverteidigungstechniken.
• Verteidigung eines körperlichen Angriffs in Notwehr.
• Vernetzung der Inhalte in realitätsnahe Szenarien im Alltag. Z.B. Angriff in der Tiefgarage.
• Den richtigen Einsatz von Hilfsmitteln wie das Pfefferspray und der Notwehrstick.

Die Kursgebühr beträgt 75,--€ pro Teilnehmer.

Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitten wir um baldige Anmeldung bei Christine Kaufmann, Tel. 07628 / 1276. Anmeldeschluss ist der 10. März 2017.